GIMNÀSTICA ARTÍSTICA I FUNCIONAL
Entrenament que integra tots els aspectes del moviment humà i enfocat a un objectiu específic i individualitzat, a través de la preparació física i la acrobàcia.
Les sessions consten de preparació física, aparells i acrobàcies i acaben sempre amb uns estiraments per tornar a la calma, adequant cada part de lasessió a les necessitats i nivells de cadascú. Estan dirigides i supervisades pel entrenadors del GAP i sempre amb un rerefons lúdic i de diversió.
SOFT GYMNASTICS (gimnàstiques suaus, pilates, stretching...)
Entrenament integral per desenvolupar el cos d’una manera equilibrada corregint males postures. Un treball harmònic i saludable on es busca la millora de la flexibilitat, la coordinació i l’equilibri físic.
Riures, acrobàcies, fitness, estiraments... en definitiva, posar-se en forma amb humor, motivació i nous reptes és la de la gimnàstica per adults del GAP.
