GIMNÀSTICA ARTÍSTICA I FUNCIONAL
Entrenament que integra tots els aspectes del moviment humà i enfocat a un objectiu específic i individualitzat, a través de la preparació física i la acrobàcia.
Les sessions consten de preparació física, aparells i acrobàcies i acaben sempre amb uns estiraments per tornar a la calma, adequant cada part de lasessió a les necessitats i nivells de cadascú. Estan dirigides i supervisades pel entrenadors del GAP i sempre amb un rerefons lúdic i de diversió.
Riures, acrobàcies, fitness, estiraments... en definitiva, posar-se en forma amb humor, motivació i nous reptes és la de la gimnàstica per adults del GAP.
SOFT GYMNASTICS (gimnàstiques suaus, pilates, stretching...)
Entrenament integral per desenvolupar el cos d’una manera equilibrada corregint males postures. Un treball harmònic i saludable on es busca la millora de la flexibilitat, la coordinació i l’equilibri físic.
