Gimnàstica per adults

Posa't en forma a través de la gimnàstica. Està pensat per tot tipus de públic, independentment del nivell inicial,  ja que les sessions s’individualitzen.
Oferim dos tipus d'activitats:
GIMNÀSTICA ARTÍSTICA I FUNCIONAL
SOFT GYMNASTICS

 

GIMNÀSTICA ARTÍSTICA I FUNCIONAL 

Entrenament que integra tots els aspectes del moviment humà i enfocat a un objectiu específic i individualitzat, a través de la preparació física i la acrobàcia.

Les sessions consten de preparació física, aparells i acrobàcies i acaben sempre amb uns estiraments per tornar a la calma, adequant cada part de lasessió a les necessitats i nivells de cadascú.  Estan dirigides i supervisades pel entrenadors del GAP i sempre amb un rerefons lúdic i de diversió.

 

SOFT GYMNASTICS (gimnàstiques suaus, pilates, stretching...)

Entrenament integral per desenvolupar el cos d’una manera equilibrada corregint males postures. Un treball harmònic i saludable on es busca la millora de la flexibilitat, la coordinació i l’equilibri físic. 

 

Riures, acrobàcies, fitness, estiraments... en definitiva,  posar-se en forma amb humor, motivació i nous reptes és la de la gimnàstica per adults del GAP.